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元宵节_元宵节的来历_元宵节的习俗-火车网

元宵节汤圆要怎么吃?一定要适量

元宵节吃元宵和汤圆是我国的传统习俗,但是汤圆并不适合每个人吃。因为元宵和汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材,黏性高,不易消化,糖尿病患者、溃疡病患者、胃肠消化功能不良者、急性胃肠炎患者、高烧患者、高血压、高血脂及痛风患者、久病初愈者、年老体弱者、婴幼儿都不宜吃汤圆。那元宵节汤圆要怎么吃呢?该吃多...

元宵节吃元宵和汤圆是我国的传统习俗,但是汤圆并不适合每个人吃。因为元宵和汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材,黏性高,不易消化,糖尿病患者、溃疡病患者、胃肠消化功能不良者、急性胃肠炎患者、高烧患者、高血压、高血脂及痛风患者、久病初愈者、年老体弱者、婴幼儿都不宜吃汤圆。那元宵节汤圆要怎么吃呢?该吃多少合适呢?一起来了解一下。 减少主食摄入量 如果吃汤圆和元宵,一定要相应减少主食的数量。一般来说,3个元宵所用的糯米粉相当于1两碗米饭所用的米。每一个元宵或汤圆差不多就有三分之一到二分之一是油脂,吃3个元宵或汤圆,就相当于吃1盘炒菜的油。 优选果仁、芝麻、豆沙等馅料汤圆 如果吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油。否则,过多的脂肪和热量是不可避免的。馅料中也有些好东西,那就是芝麻、花生和各种坚果仁,还有豆沙。坚果类原料营养价值较高,豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下,巧克力馅的营养价值最低。 元宵比汤圆更难消化 元宵和汤圆略有不同,元宵用干粉滚制而成,馅较小,粉较多,煮出来很实在,又容易硬心。而汤圆是用糯米烫揉后的湿粉包成,通常馅较大,煮出来柔软细腻。本来糯米粉就黏腻难化,就淀粉消化角度来说,元宵比汤圆更难一些;但对于消化脂肪有困难的人来说,汤圆更麻烦一些。 汤圆趁热吃免伤胃 如果吃汤圆,最好是热着吃,冷后更难消化。汤圆柔软,要吃得慢一点,避免烫伤,也要避免油脂过多难消化。吃元宵的时候要细细地嚼,以免胃里不舒服。 吃汤圆的时候注意搭配 为了控制血糖和血脂,宜用低脂高纤维的食物来配合它,比如豆类食物、蔬菜类食物、菌类和藻类食物,都是上好的选择。比...【详细】

元宵节习俗有哪些?各地元宵节习俗盘点

正月十五是我国的传统节日元宵节,吃汤圆、猜灯谜、赏花灯等是我国元宵节的传统习俗,不过我国各地的元宵节的习俗是不同的,今天小编就为大家盘点一下各地元宵节习俗。 元宵节习俗之北京 老北京最热闹的节日不是春节,而是元宵节。一年一度的上元灯会、舞龙舞狮、老北京叫卖等老北京民俗味十足的元宵节...

正月十五是我国的传统节日元宵节,吃汤圆、猜灯谜、赏花灯等是我国元宵节的传统习俗,不过我国各地的元宵节的习俗是不同的,今天小编就为大家盘点一下各地元宵节习俗。 元宵节习俗之北京 老北京最热闹的节日不是春节,而是元宵节。一年一度的上元灯会、舞龙舞狮、老北京叫卖等老北京民俗味十足的元宵节传统节目,是老北京市民期待这个节日的一大原因。传统的老北京元宵节活动主要由花会、灯会、吃元宵3个部分组成。 元宵节习俗之河北省 河北较为独特的元宵节习俗有井陉的拉花,井陉拉花是一株古老艺术奇葩。赞皇县元宵节习俗——“拉碌碡”,拉禄碡是一种表现劳动生活的舞蹈,主要活动在元宵节,它以打击乐伴奏。有大鼓、大锣、铙、水镲等。永平府元宵节,有病的妇女群聚窑下,称“陶灸”。儿女交错度桥,称“度百厄”。也有人以纸裁剪为九条纸绳,信手打结以卜休咎,称“结羊肠”。 元宵节习俗之山西省 挂花灯,是山西人民欢庆元宵节必备的一种形式。每逢元宵节来临之时,家家户户都挂起各式各样的灯,从十四至十六,每晚都开。放焰火,为山西人民元宵节最为喜人的活动,元宵节夜在广场都要进行放烟火活动,到时全家都走到大街上,去看那美丽的烟火。文艺踩街,堪称民间文化化妆大游行。从十四到十六,连续三天各县区的都组织大大小小的各种文艺汇演到市里来。 元宵节习俗之山东省 开展游艺活动是元宵节的重要内容。杂耍的形式各种各样,狮子舞、龙灯舞、高跷、旱船、花棍、秧歌、赶毛驴……应有尽有,内容以戏曲为主。曲阜城周围村村玩龙灯,每个村的龙灯都要到孔府中表演??赘A频牡胤皆诙爬锎筇们?,平时不得入内的孔府,这时也准许外人入内看耍龙...【详细】

元宵节常识 元宵节的历史由来你知道吗?

每年的元月十五是我国的传统节日——元宵节,在元宵节这天,很多地方都会有庙会等活动,挂满彩灯。其实,元宵节又称灯节,“灯”是元宵节的最大特色,人们张灯结彩“闹”元宵,火树银花“赏”花灯?!澳帧北硎救饶?、热烈,用“闹”表达灯节,最为生动、形象。那关于元宵节的历史由来你知道多少呢? 正月十...

每年的元月十五是我国的传统节日——元宵节,在元宵节这天,很多地方都会有庙会等活动,挂满彩灯。其实,元宵节又称灯节,“灯”是元宵节的最大特色,人们张灯结彩“闹”元宵,火树银花“赏”花灯?!澳帧北硎救饶?、热烈,用“闹”表达灯节,最为生动、形象。那关于元宵节的历史由来你知道多少呢? 正月十五元宵节源于汉代,道教以正月十五为上元,七月十五为中元,十月十五为下元,合称三元节。汉武帝崇拜“太一神”,上元昼夜燃灯,称元宵节,也叫元夕、元夜,泛称正月节。东汉时佛教传入,正月十五庙中众僧观佛舍利、燃灯,以示对佛的尊重。随着蜡烛和灯笼成为方便的移动光源,这些宗教仪轨流入民间后很快世俗化,元宵燃灯演变为群众性娱乐活动。 唐代元宵节开始兴旺,不仅处处挂灯,还建起灯轮、灯楼和灯树,出现了盛况空前的灯市。诗人卢照邻曾在《十五夜观灯》中描述元宵节燃灯的盛况:“接汉疑星落,依楼似月悬?!? 宋代东京汴梁的元宵节,要在皇宫前高搭彩棚和灯山,入夜,画有神话故事和市井百态的灯山大放异彩,御街两廊之下有各种杂技和艺术表演。南宋迁都临安后,元宵节依旧是“家家灯火,处处管弦”,各色灯具“凡数千百种,极其新巧,怪怪奇奇,无所不有”,较汴梁有过之而无不及。宋代还出现了上元节“猜灯谜”活动,供人们灯下沉吟,以遣雅兴。 明清时期,宫廷在紫禁城内放灯,灯节日期也相应延长,后来还增加了“百戏”的内容。灯彩有很好的视觉效果,对于营造和渲染喜庆的节日气氛来说,它与春节的爆竹有异曲同工之妙。 随着正月十五“闹”花灯的开始,庆祝新年的狂欢进入高潮,是一年中最热闹的时刻;张灯结彩,灯火通明,车驰马骤,展...【详细】

2019年元宵赏月指南 23时54分月亮最圆

2月19日即将迎来2019年元宵节,天文专家表示,2019年的元宵月不仅恰逢“年度最大最圆月”,还是“十五月亮十五圆”,最圆时刻出现在19日23时54分。届时,我国凡是天气晴朗的地方,都将会出现“皓月当空照”的天文美景,接下来小编就为大家带来元宵节赏月指南。 23时54分将现最圆元宵...

2月19日即将迎来2019年元宵节,天文专家表示,2019年的元宵月不仅恰逢“年度最大最圆月”,还是“十五月亮十五圆”,最圆时刻出现在19日23时54分。届时,我国凡是天气晴朗的地方,都将会出现“皓月当空照”的天文美景,接下来小编就为大家带来元宵节赏月指南。 23时54分将现最圆元宵月 当月亮和太阳处于地球两侧,并且月亮和太阳的黄经相差180度时,从地球上看,此时的月亮最圆,称之为“满月”,亦称为“望”。农历每月的十四、十五、十六甚至十七,都可能出现满月。 统计显示,在21世纪的100年中,满月的次数为1241次,出现在农历的十七、十六、十五和十四的次数依次为188次、579次、468次和6次。其中元宵节出现满月一共有38次。 作为“年度最大最圆月”,2019年的元宵月最圆时刻出现在正月十五23时54分,此时,接近子夜时分,元宵月也刚好升到正南方最高的位置,呈现出诗歌中所描述的‘皓月当空’的美景。 元宵节赏月指南 如何欣赏这轮“超级元宵月”呢?在我国东部地区,元宵节当晚18时30分左右,公众可寻一处视野开阔之地,静候“皓月当空照”美景的出现。此时,月亮刚刚升起不久,晶莹剔透,赏心悦目。在欣赏一轮珠圆玉润的“白玉盘”时,也可感受下“今月曾经照古人”的那份诗情和浪漫。随着时间的推移,圆月逐渐升高,直至正南方天空,“皎皎空中孤月轮”。此时此刻,月华如水,月洒清辉;此情此景,让人心生“千里共婵娟”的无限感慨。 以上就是2019元宵赏月指南,了解更多有关信息请点击: 2019元宵节遇上超级月亮 将迎最圆元宵月 【详细】

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